26 enero 2014

Las reglas de oro de la Dieta de los 31 días - Agata Roquette

Tras el gran éxito de su libro La dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionista Ágata Roquette nos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo. Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta.
No se salte nunca el desayuno, coma legumbres sin limitación, ingiera fibras a diario, la sopa, únicamente sin patatas ni zanahorias, mo se exceda en el ejercicio físico. Por si fuera poco, se incluyen 50 nuevas recetas fáciles de cocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días de fiesta. Un libro para adelgazar que, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.


 Su precio: 16.06 euros

 

3 comentarios:

LA CASA DE LALAINA dijo...

Acabo de encontrar tu blog y me ha gustado, así que para no perderme nada te sigo desde ya
Te invito a dar una vuelta por mi blog
Un abrazo.

Perfida Canalla dijo...

Parece interesante, me lo apunto. Gracias por tu reseña.
Por cierto soy Pérfida
Un saludo coleguita

Jericó dijo...

Muchas gracias a ambas por visitarme.

Saluditos :-)

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